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6月22日继续为您报道优易第一届“户外魔鬼训练营”活动：

早听说30公里是大多数人的临界点，两位队员徒步30公里后速度明显下降了，歇的次数也明显增多。

早上每个人都还背着包，到后来包包放车上了；再后来衣服脱下来放车上了，再再后来干脆相机也放车上了，最后手机也放车上了（反正没信号），上午走一处就摆PO*照相的兴致到下午也没了。

晚上7点47分到达宿营地，凌翃的脚打了3个泡，吴文虎也说小腿肚子疼，余宗玲倒是什么都没说，这一天，余宗玲和吴文虎走了45.5公里，凌翃因为脚打泡了，走了42公里后搭我的车到营地。这一天，四个人各吃了50克榨菜，余宗玲、吴文虎、易艳各吃了16片优易，凌翃最夸张，居然吃了22片优易，我跟他说没必要吃那么多，一天十五、六片绝对够了。

本来想给他们三个人按摩按摩松松腿的，但余宗玲和吴文虎都不想按，答应给凌翃按了，结果又下起了雨，也就没按了。

晚上吴文虎和凌翃睡帐篷，我和余宗玲睡房车上。5点天没亮，我俩都睡不着，一直聊到了天亮。后来听说凌翃也没睡好。正常今天应该是最辛苦的一天，因为昨天的高强度徒步，今天腿会很疼，到明后天适应了，腿就不会太疼了。所以他们今天定的任务最少，走35公里就算成功。

各自吃了4片优易，8点01分，两名队员和监督员吴文虎冒雨出发了。我把车开到13公里处等他们，估计他们要3个小时后才到，我在车上补了一觉。

三人到达13公里处时状况有点不太好，凌翃脚疼，余宗玲腰疼，吴文虎最糟——膝盖磨损，沿着半月板一圈的皮肤组织有了内出血的迹象，喷了药仍然很痛，显然不能再走了，吴文虎只好搭车，反正挑战失败了，干脆吃东西吧，一连吃了3个陕西糖饼子，还劝我吃，我严词拒绝了！（其实是吞着口水说了句：陕西的饼子真香啊！说归说，我还是忍着没吃）

凌翃吃了一颗去痛片，速度快了很多，一反常态走在了余宗玲的前面，两人12点55分完成了20公里，他们到达之前我们已经铺好了防潮垫，余宗玲坚持要自己放松肌肉，凌翃则躺在防潮垫上享受我给他推拿，以我学医的一丁点小常识，找找腿上经络还是可以的，经络找准了，凌翃被按的“酸啊痛啊”的直叫。

14.04余宗玲一个人先出发了，为了省点力气，这次连水杯都没带，下午她还想走20公里，坚持挑战200公里，即使正常吃饭，每天走40公里，连续走5天都不是件容易的事，所以不吃饭只吃优易挑战200公里是有一定难度的，希望他们成功！

 
吴文虎陪走

奥拓进藏，厉害吧？

 

 
凌翃在舔方便面袋子

我和吴文虎先到达松宗镇买东西，又去了上次那家商店称体重，两天时间，想不到我减了3斤半，吴文虎减了4斤半（本来就没肉，可怜啊！）。我俩估计余宗玲能减4斤，凌翃能减5斤，因为他俩脸上的肉明显少了，凌翃脸上的颧骨都突出来了，后来结果出人意料：余宗玲减了4斤多点，凌翃竟然减了8斤！我把这个结果告诉了好几个人，8斤啊！太不可思议了！

晚上余宗玲率先到达宿营地3969公里处，凌翃大约50多分钟后到达。

余宗玲之前就有些感冒，由于一直冒雨行走，感冒加重了。凌翃也有些感冒症状，各自吃了感冒药，坐在沙发上开始探讨什么好吃，凌翃说士力架好吃，余宗玲说士力架太腻，还是黑巧克力好，我加了句：还必须是德芙的。

说着说着俩人开始幻想5天结束后吃什么，余宗玲想喝自己做的平菇鸡蛋汤，凌翃要吃大份的沙拉，还最好是玉米沙拉，我说波密基本不会有沙拉酱卖，凌翃便幻想炒饭，有半碗油泡着的那种，要加六个鸡蛋，还要加腊肉、加火腿肠、加青菜、加胡萝卜……

后来又探讨吃红烧牛肉面，又要加这加那的说了一大通，弄得我特别想吃方便面，他俩一个劲的叫我吃，见我犹豫不决，凌翃不安好心的说帮我煮，在他俩的恶意鼓动下，一边犹豫着一边不由自主的拿出锅倒上了水，等到水烧开该放方便面时，我突然清醒了，毅然决然放弃了这顿红烧牛肉面。

6月23日清晨，大雨下个不停，没办法，还得接着走，又是余宗玲最早起床提前出发，凌翃起床发现脚的跟腱部位肿了，很疼，可能是劳损了，他又要吃去痛片，被我们劝阻了。如果今天不歇下来，继续走会加重劳损，明天能不能走就不好说了，我们劝他今天好好歇歇，等明天好点了再走，应该完成150公里没问题，但他坚持要走，结果是每一步都很艰难，速度明显慢了很多，后来在我们的一再劝说下，凌翃11点28分到达3981公里处停了下来，他想先歇歇，如果可以，下午再走5公里看看。

余宗玲已于10点18分到达了3981公里处，率先完成了100公里，我们拿着矿泉水瓶子充当话筒搞了个采访录像，关于“两天没吃饭，走了100公里你有什么感想？”这个问题，余宗玲的回答是：一点不饿！凌翃的回答是：饿，饿死了！接着又说了一遍他想吃炒饭，还是半碗油泡着的那种。

因为之前一共搭了4.8公里的车，凌翃到达3981处离完成100公里还有4.8公里，接下来还有两天多的时间，他只需要再走54.8公里，完成150公里应该没太大问题了。

余宗玲的目标依然是200公里，虽然有难度，但我们相信她能成功。

凌翃在给妈妈打电话报平安

 
50克的榨菜吃一天，80克的吃一天半

 
我在吃榨菜补充盐分

22号下午状态不错
 

 

凌翃下午状态不错

 
天黑才到宿营地

 
23号早上从松宗镇出发
 

因为脚疼，23号上午凌翃走的很慢

 
余宗玲状态还好，

 
看凌翃瘦的！

10点18分，余宗玲到达3981处，完成100公里

特地背上挂有“户外魔鬼训练营”标志的包包在3981公里处留影 

余宗玲指着小腿说，从上到下那一条都很疼

6月24日易艳继续为您报道优易第一届“户外魔鬼训练营”活动进展：

昨天下午，经过一番休息后的凌翃又开始了徒步，他出人意料的又走了25公里，而且是忍着痛、冒着雨。我们几次劝说都没把他劝住，一直走到了4006公里处，截止昨晚，凌翃已经徒步113.5公里。

余宗玲更是可敬可佩，她的脚也打了泡，感冒重得都成了红鼻子，但她冒着雨，天黑了依然坚持走到了4010公里处。截止昨晚，3天时间余宗玲已经走完了129公里！平均每天43.3公里，而且平均每天只吃8克优易补充体力、50克榨菜补充盐分，真的太不容易了！

6月24日，我们都还没睡醒，余宗玲就起床收拾了，她挑战200公里还差71公里，今天的目标是40公里。经过连续3天高强度的徒步，她的速度已经慢了很多，人瘦了一圈，之前总挂在脸上的笑容也被腿上的疼痛折磨得开始勉强了。

凌翃走150公里只剩36.5公里了。听说昨晚他又没睡好，剩下的任务不太多了，他上午歇了下来。由吴文虎陪余宗玲徒步。

下午凌翃、余宗玲一起从4028公里处出发。吴文虎昨天陪走了一段，今天上午又陪走了一上午，膝盖又开始疼了，所以下午骑车跟着他俩，我开车到前面等着，依然是用等他们的间隙写稿。
 
刚才吴文虎过来说，他俩都有点支撑不住了，主要是腿疼得厉害，叮嘱我把膏药都给他俩贴上。如果今天处理不好，明天不知道能不能继续走了。

截止发稿，余宗玲已成功完成150公里。我代表优易团队及猫猫的粉丝祝贺她！同时祝愿猫猫明天挑战200公里成功！！

听说猫猫之前在武汉就有不少粉丝，他们都很关注猫猫的此次活动，我已经向她转达了粉丝们的祝福，在此也代表猫猫感谢你们的支持！代表优易团队感谢驴友们对优易的支持！！

 
俩人走不动了，决定跑，据说腿疼的时候，跑起来更轻松

 
走在县城的街道上，一路都是美食诱惑。之前凌翃坐车经过时，眼睛一直盯着街边饭馆的招牌，嘴里一直念着饭馆名儿，还有什么饺子、馒头……之类的。

据说只要给他一碗白米饭，他就能挑战200公里。
还说要列张单子，我问列单子干嘛？他说列张单子等活动结束了去吃

天黑了很久余宗玲才到达宿营地

对时间，准备开喝！
活动前一晚8点吃的饭，截止25号晚8点整整5天。

 
六菜一汤，4个人吃完了

活动成功了！

此次优易“户外魔鬼训练营”活动中，凌翃五天仅靠35克优易、水，以及250克榨菜，徒步了150公里，余宗玲则仅靠33.5克优易、水，以及250克榨菜徒步了200公里！

余宗玲瘦了8斤，凌翃瘦了14斤！

看到余宗玲到达4081公里处，匍匐在地跪拜的一刻，我的眼泪忍不住涌了出来……这篇报道没有太多的话语，过些天再做总结吧。

真辛苦啊

为什么要在国道碑上写字呢？

不文明啊

不错

太辛苦了点吧。