这次下山,太速降了,屁屁酸。
哈哈,起到翘臀功效了。
哎~~~~所以偶中招了~~~~~
偶们这一车的人好多,一程下来,偶也没认识几个~~
不过在碰头会的时侯,偶就认识你了,因为你说要带面粉,哈哈哈~~
韧带和肌肉群发达没关系的吧,我每次训练结束,都要拉韧带,来去除乳酸积聚造成酸痛。
原来这孩子是练过的.......
被我家老大强烈鄙视中。。。
并被开除出贡嘎名单中。。。
以后爬完,押着你一起拉韧带。刘校长说了,韧带越松越好,我要把8岁时的韧带找回来一大半。
这个。。。看。。。貌似不能解渴啊。。。
哈哈 登山关键词:耐力,你每天跑个1小时吧。8-10公里
很快会很强的。