第 21 楼
沙发顶豆子 木头
沙发顶豆子 木头
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献丑～献丑～！
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扎营蓝天凹营地，与泥巴亲密接触
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开拔蓝天凹，下山行进，老天用雨水相送
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前途雾茫茫
为啥相机没拍出下雨的效果内？？？难道雨落下来太快了？
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献丑～献丑～！
你能在大部队中能够一人抢占大门口拍留影的，也是牛人。。。。
户外初体验戴着一身泥泞和肌肉酸痛归来，发现徒步是暂告城市的浮躁和压力、远离亚健康的一种很好的途径。今天早上起来虽然腿很酸，下楼梯更是酸得厉害，但是精神却格外好，呵呵。感谢一路同行的各位领队和同行的驴友们的帮助，以后还要和大家一起去别的地方。
欢饮继续参加ZN活动，这个多走走就会越来越强大，体力也会越来好！肌肉酸疼是乳酸造成的，多吃点橙子啥的，可以缓解酸疼，这种酸疼情况会持续4天，请不要尝试按摩或是泡热水澡等方式来促进肌肉的恢复速度，这是没用滴。。。四天就好了！要是四天没好还是依旧的症状，那你就悲剧了，可以贴膏药了。。。拉伤特了！！
饭前一顶
顶豆豆，我19-20要跟你去徽杭了，请多多关照。
我刚3尖回来，凭着毅力走下来的，现在从脚底板酸到肩膀，现在要好好休息。
顶豆豆，我19-20要跟你去徽杭了，请多多关照。
我刚3尖回来，凭着毅力走下来的，现在从脚底板酸到肩膀，现在要好好休息。
来吧！背上行囊，我会对你好的。。。。哈哈哈
欢饮继续参加ZN活动，这个多走走就会越来越强大，体力也会越来好！肌肉酸疼是乳酸造成的，多吃点橙子啥的，可以缓解酸疼，这种酸疼情况会持续4天，请不要尝试按摩或是泡热水澡等方式来促进肌肉的恢复速度，这是没用滴。。。四天就好了！要是四天没好还是依旧的症状，那你就悲剧了，可以贴膏药了。。。拉伤特了！！
应该后天就会好的，平时不锻炼的后果啊，我们那里玩徒步的经理，今天穷问我体会了而且还告诉我要什么装备以后可以问她借了体验一下再去买。
