XDJM们好,没想到这次真的组成了一支百人军团,创下沪上之最,清凉峰之最。 同时偶们再创灌水之最。
为了保持良好心情,请来灌水吧; 为了这次庆祝出游,也请来灌水吧;
为配合景区的万级台阶,上楼请不要乘电梯,走楼梯; 为适应徽杭的徒步穿越,上下班不要乘车,请徒步;(就算乘车,也要提前2站下) 看见下雨,不穿雨衣不打伞,穿冲锋衣裤,美其名曰“装备测试”。
欢迎灌水,神游也可。
我现在每天中午吃饭拉着我同事爬楼梯上下
建议所有22楼以下的o*ice朋友都可以锻炼起来了……
呃,我现在还是有电梯决不走楼梯的,美其名曰:保存体力
可以开始每顿饭吃一块压缩饼干,体验一下味道。
家在六楼,爬...
办公室三楼,爬...
上星期开使,上班提前一站下车...(有3天怕迟到么走...)
主动帮妈妈拎重的东西,
减少食量 (不准备带太多食物)
嘿嘿 上次去牯牛降前狐狸说要 锻炼
第二天六点偶爬起来跑步半小时
第三天腰酸腿痛 就此做罢
运动还是要持之以恒的 难板 突击 一下更累。。。。。
还好偶不去 否则还没去就死人了
偶家住17楼 办公室12楼 天天爬上爬下
不出2天 偶就要去西宝兴路报道了